marian 87

Marian 87. świetna sylwetka, ładnie wypełniona klatka. sog dla Ciebie.

jak ja filmy z RC ściągałem na torrentach to karpiu grał w sapera z kumplami na czas%-) oczywiście, że joke%-) GASP ma takie k***a ceny w PL, że dla przeciętnego ziomka trenującego na siłowni raz do roku można sobie tank topa kupić%-) 1x tank top = np. 3x tank animala%-) spodnie po 500-600zł abstrakcja Zmieniony przez - Marian 87. w dniu [...]

Oczywiście, że nie trzeba brać w dni NT) kwestia kto ile ma kasy Ja jednak jestem za opcją łyknięcia jednej porcji tak dla lepszego samopoczucia Co do dawkowania w dni T opierałem się na danych na etykietach Fakt są troche przesadzone ale jak ktoś będzie liczył się z kasą to sobie już to rozplanuje aby było ekonomicznie. Zmieniony przez - Marian [...]

tak więc zabieram grabki i opuszczam piaskownicę%-) a tak btw kolega DreamEvil rozwalił mi system komentarzem;-P chcę aby łysy szykował mnie do zawodów%-) co w tym śmiesznego %-)

Creative: proszek zasadowy, zielone warzywa skad wziac taki proszek? i ile go ?. Jak zmaksymalizowac rengeneracje procz bcaa,snu i diety

Creative: proszek zasadowy, zielone warzywa skad wziac taki proszek? i ile go ?. Jak zmaksymalizowac rengeneracje procz bcaa,snu i diety Wystarczy to bezproblemowo na regenrację ;-)

przemyśle temat;) rk dopiero sie przymierzam za 3 tyg Zmieniony przez - Marian 87. w dniu 2012-11-10 11:28:35

nie chce zakładac nowego tematu a w dzienniku cisza%-) pyt. do mądrych głów, nie biłem hcg w 10 tyg jak planowałem, bo paka się spóźniła + święta, sylwester, rozjazdy i tak jakoś wyszło, jak teraz ogryźć temat: 1. teraz 5000j e2d i na koniec cyklu 5000j e2d \przerwa między wbijaniem hcg jakieś 10-14dni\ 2. teraz do końca cyklu 500j 2xweek i na [...]

Panie ja w tym tyg 12 silowych 12 cardio wiec z czym do ludzi%-) chyba w miesiac %-)

dobra robota soga nawet zapodam o nabiło Ci Zmieniony przez - Marian 87. w dniu 2004-12-06 18:25:11

siema! póki co clen i ECA w kartotece ale w dziale chyba już można się pojawić:) waga 99kg wzrost 194 cm bleeeee pozdro Zmieniony przez - Marian 87. w dniu 2011-08-01 23:15:16

co kupuja na mase?%-) a dzis wszystkie po trochu , ladny ruch , mimo ze zap****** - lubie to :-)) %-) odwiedził mnie tez forumowy kolega Marian 87 -dawny wyjadacz w suplach (i spamie) , przyniosl butle jacka danielsa \-)

co kupuja na mase?%-) a dzis wszystkie po trochu , ladny ruch , mimo ze zap****** - lubie to :-)) %-) odwiedził mnie tez forumowy kolega Marian 87 -dawny wyjadacz w suplach (i spamie) , przyniosl butle jacka danielsa \-) to widze, ze w sklepie mozna placic przelewem%-)

postaram się nie załatwić mam nadzieje ze szczescie mnie nie opusci) Powiedz mi miętki jak to u Ciebie jest z martwym. Masz takie coś że ciężko Ci idzie pierwsze powtórzenie?? Mi idzie strasznie, pierwsze to jest dla mnie mordownia następne idą jak z płatka a przy pierwszym zawsze mam jakiś kryzys czy blokade ze nie wezme ide skatować gorącym [...]

dokładnie ja też ściągam klapeczki i wale w skarpetach w dodatku mam talerze największe 20 kg i ruch jest dłuższy niż na zawodach bo mają mniejszą średnicę przez co ciężej mi zabrać sztangę z podłogi co do wąskiego chwytu... Mój i tak jest wąski, także wężej już nie złapie bo czuje dyskomfort przerabiałem już to Zmieniony przez - Marian 87. w [...]

Masa w pełni 116-117kg/192-4cm /SFD/2018/10/18/d8d742f9a98f474ca7d4ec5b0b0ee33e.jpg Moja kategoria wzrostowa... Wagowo trochę brakuje bo mam teraz 112kg ale dopiero zaczynam masować po redukcji. Jest petarda majster!

120.4kg Do konca roku jeszcze masa jak coś sie uda a pewnie tak bo święta%-) i decyzja czy redukcja pod scene czy dla siebie:-) /SFD/2018/12/18/b04d48f9b74a47008b952e43ec27c446.jpg Poprzeczką jak zawsze wysoko postawiona

Jakis przestoj w temacie%-) nikt nie bije?%-) Jak pisalem masa byla do sylwestra i max bylo 121.4kg na czczo 5 dzien redukcju i na 90% scena koniec marca (te 10% to po prostu moge sie wysypac po drodze zdrowotnie/finansowo albo nie dotne%-)) 118.8kg foto z ranca na placku Limit klasyka w najlepszej opcji 103kg Ale Obstawiam ze zmierza mniej i [...]

2 lata temu przed mp wbilem na tanite a tam 13% haha skąd ja to znam jak na koniec may pokzało mi 11 a 2 dni przed zawodmi 14 :D super formy panowie

Raczej nie chcialbym wykraczac mocno ponad 120kg a poprawiac jakość w tej wadze o ile to bedzie możliwe;) jakos nie widze siebie w wersji 130kg myślę ze to bedzie zależeć od tego czy gulivery beda na promo %-)